Und was kannst Du dagegen tun?
🌪️ Kennst du das Gefühl, deinen Alltag nicht zu lieben? 🌪️
Es ist wie ein ständiger Kreislauf: Aufstehen, arbeiten, abends erschöpft ins Bett – und das Tag für Tag. Irgendwann fühlt es sich an, als ob du nur noch durch den Tag schleichst, ohne wirklich zu spüren, was um dich herum passiert. Vielleicht geht es dir auch so?
Ich erinnere mich an eine Zeit, in der ich genau dieses Gefühl hatte. Ein Freund von mir – nennen wir ihn Tom – erzählte mir mal, dass er sich nach der Arbeit einfach immer nur auf die Couch gelegt hat, um Netflix zu schauen. Er hatte keine Lust mehr, sich mit seinen Hobbys zu beschäftigen oder Zeit mit seinen Freunden zu verbringen. Er sagte: „Es fühlt sich an, als würde ich einfach existieren, anstatt wirklich zu leben.“ 😔
Wenn du dich auch oft so fühlst, ist es ein Zeichen, dass dein Alltag dich nicht mehr erfüllt. Aber das muss nicht so bleiben!
🎧 Ich habe eine neue Podcast-Folge für dich aufgenommen, in der ich darüber spreche, wie du den „Autopilot“-Modus in deinem Leben verlassen und wieder mehr Freude und Erfüllung finden kannst.
In der Folge erfährst du:
🌱 Wie du deine Werte und Ziele wieder ins Auge fasst – und warum das so wichtig ist ⚡ Kleine Veränderungen, die große Wirkung haben können – manchmal reicht ein Spaziergang im Grünen oder eine neue Morgenroutine
💬 Warum es wichtig ist, mit anderen über deine Gefühle zu sprechen – es kann befreiend sein, sich zu öffnen
🧘♂️ Wie Achtsamkeit und Selbstfürsorge dir helfen können, dich selbst wieder zu spüren und Energie zu tanken
Ich habe Tom ein paar Tipps gegeben, und mittlerweile geht er wieder regelmäßig joggen, nimmt sich bewusst Zeit für seine Freunde und hat einen neuen Job, der ihn mehr erfüllt.
Die Veränderung begann mit kleinen Schritten – und auch du kannst diesen Weg gehen! 💪
